Zielsetzung

Fühlen Sie sich manchmal von den Anforderungen des Berufslebens überwältigt? Dieses Seminar vermittelt Ihnen das notwendige Wissen und die Werkzeuge, um Burnout vorzubeugen und eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern. Sie lernen, wie Sie Ihre persönlichen Stressoren und Verhaltensweisen erkennen und definieren, um Anzeichen von Überlastung und Stress frühzeitig zu erkennen. Ein wichtiger Bestandteil des Seminars ist die Kommunikation Ihrer eigenen Bedürfnisse und Emotionen, um gezielt Grenzen zu setzen. Zudem erhalten Sie praktische Atemübungen und leicht umsetzbare Meditationstechniken, die Ihnen helfen, ressourcenschonend und handlungsfähig zu bleiben. Diese Werkzeuge unterstützen Sie dabei, wertebasiert zu kommunizieren und in Einklang mit Ihrem Nervensystem zu agieren.

Inhalte

  • Grundlagen des Burnout: Definition, Ursachen und Symptome
  • Stressfaktoren im Berufsleben identifizieren und analysieren
  • Methoden zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken
  • Techniken zur Selbstreflexion und Selbstfürsorge
  • Individuelle Ressourcen und Stärken erkennen und nutzen
  • Kommunikation und Gestaltung eines unterstützenden Arbeitsumfeldes
  • Strategien zur Verbesserung der Work-Life-Balance
  • Praktische Übungen zur Integration der erlernten Methoden in den Alltag

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende aus allen Branchen, die ihre eigene Resilienz stärken und präventiv gegen Burnout wirken möchten. Zudem ist es für Personen geeignet, die in ihrer beruflichen Rolle Verantwortung für das Wohlbefinden anderer tragen, wie HR-Manager oder Teamleiter.

In folgenden Trainingsreihen enthalten

Anmeldung

Der Teilnahmegebühr beträgt 750,- Euro für ein eintägiges Seminar und 1.425,- Euro für ein zweitägiges zzgl. MwSt.


Wir kümmern uns um alles damit Sie sich nur auf das neue Wissen konzentrieren müssen.  Der Betrag wir erst nach Bestätigung und Erhalt der Rechnung fällig.

zum Seminar
1.8.3. Prävention Burn-Out
2 Tage
im Raum München
Donnerstag, 17.07.2025; Freitag, 18.07.2025
Rechnung

Die Teilnahmegebühr wird vor der Veranstaltung in Rechnung gestellt. Der Betrag ist vor Veranstaltungsbeginn fällig.

Umbuchung

Sie können jederzeit einen Ersatzteilnehmer benennen – ohne zusätzliche Kosten.

Ihr Seminarpaket

Jeder Teilnehmer erhält im Vorhinein sämtliche Unterlagen zur Vor- und Nachbereitung, eine Hotelbeschreibung sowie Anfahrtsinformationen.

Das Tagungshotel
Wir haben für die Teilnehmenden ein Zimmerkontingent im Tagungshotel reserviert. Ihre Buchung nehmen Sie bitte selbständig vor.

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Ich interessiere mich für folgendes Inhouse-Seminar:
1.8.3. Prävention Burn-Out

Trainingsansatz

Um den Erfolg unserer offenen Seminare sicherzustellen, setzen wir auf eine Vielfalt von bewährten Methoden, die den Lernprozess dynamisch und interaktiv gestalten. Dabei achten wir darauf, dass sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwen­-dungen gefördert werden. Hier sind die zentralen Methoden, die in unseren Veranstaltungen zur Anwendung kommen…

Ihr:e Trainer:in

Stimmen unserer Teilnehmer:innen

Empathisch, motivierend und heilsam. — J. Häsler (BPD)

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Matthias Essing

Personal- und Organisationsentwicklung für Vertrieb und Führung

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