Zielsetzung

Wie können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit in der heutigen, oft stressigen Arbeitswelt stärken? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Resilienz gezielt aufbauen und Ihre Fähigkeit verbessern, mit stressigen Situationen umzugehen. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um Ihre mentale Gesundheit zu fördern und Ihre Anpassungsfähigkeit in schwierigen Zeiten zu erhöhen. Ziel ist es, ein positives Mindset zu entwickeln, das Ihre persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit langfristig steigert.

Inhalte

  • Einführung in das Konzept der Resilienz: Was ist Resilienz und warum ist sie wichtig?
  • Die sieben Säulen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Lösungen finden, Selbstregulation und Stressbewältigung, Verantwortung übernehmen, Netzwerk pflegen, Zukunftsorientierung
  • Strategien zur Stressbewältigung: Techniken zur Entspannung und emotionalen Regulation
  • Entwicklung eines persönlichen Resilienzplans: Individuelle Stärken und Ressourcen identifizieren
  • Praktische Übungen und Rollenspiele zur Förderung der Resilienz
  • Umgang mit Rückschlägen und Misserfolgen: Perspektivwechsel und lernorientierte Denkweise
  • Methoden zur Stärkung des sozialen Netzwerks und der Beziehungen am Arbeitsplatz

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Resilienz stärken möchten, um erfolgreich mit den Herausforderungen des Berufsalltags umzugehen. Es ist besonders wertvoll für Personen, die in anspruchsvollen Positionen tätig sind oder sich in Veränderungsprozessen befinden.

In folgenden Trainingsreihen enthalten

Anmeldung

Der Teilnahmegebühr beträgt 750,- Euro für ein eintägiges Seminar und 1.425,- Euro für ein zweitägiges zzgl. MwSt.


Wir kümmern uns um alles damit Sie sich nur auf das neue Wissen konzentrieren müssen.  Der Betrag wir erst nach Bestätigung und Erhalt der Rechnung fällig.

zum Seminar
1.8.1. Resilienzmanagement
2 Tage
im Raum Berlin
Dienstag, 02.12.2025; Mittwoch, 03.12.2025
Rechnung

Die Teilnahmegebühr wird vor der Veranstaltung in Rechnung gestellt. Der Betrag ist vor Veranstaltungsbeginn fällig.

Umbuchung

Sie können jederzeit einen Ersatzteilnehmer benennen – ohne zusätzliche Kosten.

Ihr Seminarpaket

Jeder Teilnehmer erhält im Vorhinein sämtliche Unterlagen zur Vor- und Nachbereitung, eine Hotelbeschreibung sowie Anfahrtsinformationen.

Das Tagungshotel
Wir haben für die Teilnehmenden ein Zimmerkontingent im Tagungshotel reserviert. Ihre Buchung nehmen Sie bitte selbständig vor.

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Ich interessiere mich für folgendes Inhouse-Seminar:
1.8.1. Resilienzmanagement

Trainingsansatz

Um den Erfolg unserer offenen Seminare sicherzustellen, setzen wir auf eine Vielfalt von bewährten Methoden, die den Lernprozess dynamisch und interaktiv gestalten. Dabei achten wir darauf, dass sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwen­-dungen gefördert werden. Hier sind die zentralen Methoden, die in unseren Veranstaltungen zur Anwendung kommen…

Ihr:e Trainer:in

Stimmen unserer Teilnehmer:innen

Frau Gudrun Ude ist seit einigen Jahren für die HGU als Trainerin tätig. Sie führt die Veranstaltungen sowohl in Präsenz als auch online sehr erfolgreich durch. Bei der Evaluierung der Veranstaltungen erhält Frau Ude stets hervorragende Bewertungen von den Teilnehmenden hinsichtlich des Inhalts und der Vermittlung der Lerninhalte. Wir sind äußerst zufrieden mit der Zusammenarbeit und den Lernergebnissen. — Roswitha Rath, Dozentur für Sozialrecht, Methodik, Didaktik der DGUV

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Matthias Essing

Personal- und Organisationsentwicklung für Vertrieb und Führung

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