Gudrun Ude

g.ude@skillz-academy.de

Inhaberin:
Mirado – Erfahrungswerkstatt für gesundes Leisten

Berufliche Erfahrung:
Langjährige Erfahrung als Trainerin für Unternehmen, Behörden und Institutionen

Schwerpunkte:
Resilienzmanagement & Stressbewältigung
Burnout-Prävention & gesunde Führung
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Emotionale Intelligenz & Kommunikation
Mentale Stärke in Veränderungsprozessen

Trainingsmethoden:
Atem‑, Entspannungs- und Bewegungsübungen
Einzelarbeit, Gruppen-Diskussionen, Rollenspiele
Elemente aus der TZI (Themenzentrierte Interaktion) und EFT (Emotional Freedom Techniques)

Zertifizierungen & Weiterbildungen:
Ausbildung bei Martin Seligman (Resilienz-Forschung)
Fortbildungen bei Rondo-Körbächer & DPA Christa Diegelmann
Weiterbildung an der Berliner Fortbildungs-Akademie (EFT)

1959 in Hamburg geboren; verheiratet; lebt in Berlin.

Gründerin & Inhaberin einer Erfahrungs-Werkstatt für gesundes Leisten.

Trainingssprachen: Deutsch (Muttersprache).

Trainingsformate: Online- und Präsenztrainings, Gesundheits-Coachings on the Job, Workshops, Moderation.

Interessen: Tanzen, Welt-Musik, Spanien — Andalusien, Gesundheit, Walken, Fitness, Wandern, begeistert von Meer, Fluss, See, Wald: den Wundern der Natur, Biographien.

Trainer- und Coachingprofil

Expertise im Bereich Vertrieb & Verkauf

Maßgeschneiderte Trainings, Coachings & Projekte für Unternehmen aus Industrie, Handel und Dienstleistung.
Zufriedene Teilnehmende (Note: Ø 1,3); zahlreiche externe Evaluationen belegen die Qualität meiner Arbeit.
Wirtschaft, Verwaltung, Non-Profit-Organisationen, u.a. Verkehrsbetriebe, Getränke-Industrie, Hotels, Energie, Finanzkonzerne, Sparkassen, Stadtverwaltungen, Bundesämter, wissenschaftliche Institute.

Expertise im Bereich Führung & Coaching

Zielgruppen:
Vertriebsaußen- & Innendienst, Service & Support, Customer Care, Technical Support, Verwaltungsmitarbeitende von Land & Bund, Hotel-Direktoren & Mitarbeitende, wissenschaftliche Mitarbeitende.

Erfahrung:
Seit 30 Jahren Trainerin & Coach für Führungskräfte & Mitarbeitende.
Langjährige Expertise in der Konzeption & Durchführung von maßgeschneiderten Persönlichkeitsentwicklungs- und Gesundheits-Fortbildungen.

Qualifikationen:
Diplom-Psychologin (Universität Hamburg).
Organisationsentwicklerin (PSI AG, Berlin).
Supervisorin (BDP).

Zielgruppe Führung:
Management, Projektleitung, Team- und Gruppenleitende.

USPs

Spezialisiert auf Gesundheits-Themen: Resilienz, Stressbewältigung, Gesund Führen — sich und andere — do care!®, A.K.M., Work-Life-Balance, Perfektionismus.
Verlocke Menschen gerne, Neues auszuprobieren.
Entdecke gerne Menschen, andere Kulturen & neue Orte.
„Schmelze gerne das Eis“ & schaffe eine angenehme Atmosphäre unter 4 Augen oder in Gruppen.

Added Values

Psychosocial Health Prevention and Work standards
RWTH Aachen University & Maastricht University
Zertifizierte Trainerin (anerkannt im Rahmen der Gesundheitsförderung nach § 20a&b SGB V) im Handlungsfeld Stressprävention
Diversity Trainerin AWOD, New York
EFT — Klopftechnik — Practitioner Berliner Fortbildungs-Akademie
Stehe für Freude & Spaß an Gesundheit & Natur

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Die Seminare von

Gudrun Ude

1.0 Personal und Communication Skills

1.8. Stressmanagement und Resilienz

1.8.1.

Resilienzmanagement

Wie können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit in der heutigen, oft stressigen Arbeitswelt stärken? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Resilienz gezielt aufbauen und Ihre Fähigkeit verbessern, mit stressigen Situationen umzugehen. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um Ihre mentale Gesundheit zu fördern und Ihre Anpassungsfähigkeit in schwierigen Zeiten zu erhöhen. Ziel ist es, ein positives Mindset zu entwickeln, das Ihre persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit langfristig steigert.

Dauer | 2 Tage

Dienstag, 02.12.2025; Mittwoch, 03.12.2025

im Raum Berlin

Sie haben noch Fragen?

Matthias Essing

Personal- und Organisationsentwicklung für Vertrieb und Führung

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Trainer- und Coachingprofil

Expertise im Bereich Vertrieb & Verkauf

Expertise im Bereich Führung & Coaching

USPs

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Dauer | 2 Tage

Dienstag, 02.12.2025; Mittwoch, 03.12.2025

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Ihr Partner für innovative und praxisorientierte Vertriebs- und Business-Trainings.

Training, Coaching & Beratung für mehr Effizienz im Vertrieb und die Optimierung von Verkaufskompetenzen

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